Os indivíduos com peso deficiente são aqueles que estão com cerca de 15 a 20% ou mais, abaixo do padrão aceito de peso normal. Para saber se você se enquadra neste problema, calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC).

O IMC é um dos indicadores usados pela Organização Mundial de Saúde para avaliar se uma pessoa está acima ou abaixo do peso. Embora existam outras variáveis que precisam ser levadas em conta, como idade e sexo, o IMC é considerado uma maneira confiável para se ter uma primeira noção se o peso atual está adequado (dentro da faixa de normalidade) ou não.

Para avaliar seu peso, basta utilizar a fórmula do IMC, que consiste em dividir seu peso pelo quadrado da altura:

Exemplo de uma pessoa com 50 Kg e altura de 1.75 temos: 50/ 1.75 x 1.75 = 16,3 Kg/m2.

Para saber se o índice representa peso deficiente, compare o resultado com a tabela abaixo:

* Este índice não é válido para crianças, gestantes, atletas e idosos.