- Aeróbica moderada -  566 cal/h
- Andar 5 km/h - 222 cal/h
- Basquete competição - 630 cal/h
- Bicicleta fixa - 377 cal/h
- Corrida 10 km/h - 638 cal/h
- Futebol competição - 500 cal/h
- Ginástica - 306 cal/h
- Ginástica leve - 171 cal/h
- Golfe (andar) - 285 cal/h
- Patinação - 498 cal/h
- Escalada montanha - 500 cal/h
- Trotear à cavalo - 468 cal/h
- Nado crawl - 666 cal/h
- Skate - 316 cal/h
- Surf - 342 cal/h
- Tênis Simples - 315 cal/h
- Volei - 234 cal/h
  

Fonte: http://www.hcnet.usp.br/ipq/prato/nutricao/nt3.htm