Qual a importância da reeducação alimentar?

Atualmente a maioria dos estudos científicos na área de Nutrição evidenciam que a reeducação alimentar é a melhor maneira de se perder peso com saúde e de forma eficaz. Uma alimentação balanceada estimula hábitos saudáveis que poderão ser seguidos por toda a vida, tornando o emagrecimento efetivo e duradouro (evitando o efeito sanfona).